Мифтахова Дарья Низамиевна
Врач-терапевт, нутрициолог
Стаж 12
Подробнее
Прием нутрициолога: путь к здоровью без жестких диет
Не просто «что вы едите», а «что усваивается и работает на пользу вашим клеткам». Индивидуальный план питания на основе анализа здоровья и образа жизни.
Результаты работы с нутрициологом: что изменится?
Хроническая усталость
Сложно вставать утром, нет энергии даже после 8 часов сна, кофе - единственное спасение.
Бодрость без стимуляторов
Легкое пробуждение, стабильная энергия в течение дня без скачков сахара и желания прилечь после обеда
Проблемы с весом
Вес стоит на месте или растет, несмотря на дефицит калорий и изнурительные тренировки
Плавное снижение веса
Жир уходит без голодовок и срывов, потому что мы наладили обмен веществ и убрали внутренние причины застоя.
Нарушения ЖКТ
Вздутие после каждого приема пищи, изжога, запоры или диарея «без причины»
Комфортное пищеварение
Живот плоский, стул регулярный, нет тяжести даже после ужина. Вы знаете, какие продукты работают именно для вас
Плохое состояние кожи/волос
Акне в зрелом возрасте, выпадение волос, ломкие ногти, даже при дорогом уходе
Здоровье изнутри
Кожа очищается, волосы перестают выпадать, ногти становятся крепкими — без уколов красоты, только за счет закрытых дефицитов
До
После
4 причины выбрать нашего нутрициолога
После тщательной диагностики мы составляем индивидуальный план
Медицинский подход
Мы опираемся только на доказательную базу и результаты ваших анализов.
Без запретов
Разрешаем ваши любимые «вредности» (шоколад, пиццу, мороженое), встраивая их в КБЖУ. Цель — убрать пищевое насилие
Комплексный подход
Встраиваем в Ваш план процедуры, в зависимости от Ваших целей: снизить вес, чувствовать себя лучше, наладить работу ЖКТ и др.
1. Первичная консультация
Мы не даем общих советов «ешьте больше овощей». Мы детально разбираем:
- Ваш дневник питания (за 3-7 дней)
- Хронические заболевания и прием лекарств
- Результаты свежих анализов (клинический и биохимический анализ крови, ферритин, витамин D, В12, ТТГ, Гликированный гемоглобин)
2. Анализ и диагностика (между встречами)
- Расчет реальной калорийности и БЖУ вашего рациона
- Оценка пищевых привычек и дефицитов
- (Опционально) Рекомендация сдать дополнительные анализы или исключающие диеты (при подозрении на непереносимость)
3. Составление плана питания и образа жизни
Вы получаете не сухой список «можно/нельзя», а:
- Гибкий план на неделю с заменами блюд
- Список покупок
- Рекомендации по пищевым добавкам (дозировки и время приема)
- Коррекцию питьевого режима и режима сна
Часто задаваемые вопросы
Чем нутрициолог отличается от диетолога?
Диетолог — это врач, он работает над решением проблем лишнего веса и сопутствующими заболеваниями. Нутрициолог работает со здоровыми людьми или с теми, кто находится в ремиссии, помогая скорректировать рацион для профилактики заболеваний и улучшения качества жизни. В нашей клинике вы можете получить оба формата
Как долго ждать результата?
Первые изменения в самочувствии (энергия, сон, пищеварение) — через 7-10 дней. Видимые изменения веса и внешности — через 3-4 недели
Нужно ли сдавать анализы до приема?
Желательно принести свежие результаты (не старше 3 мес). Если их нет — мы дадим направления в день консультации.
Цены на процедуры
Консультация врача-нутрициолога
Стоимость услуги
5000 руб.
Специальные предложения для новых пациентов
Специальные предложения для новых пациентов
Специальные предложения для новых пациентов
Специальные предложения для новых пациентов
Специальные предложения для новых пациентов
Специальные предложения для новых пациентов
Специальные предложения для новых пациентов
Специальные предложения для новых пациентов
Специальные предложения для новых пациентов
Специальные предложения для новых пациентов
Почувствуй полный контроль над своим
телом, умом и эмоциями
телом, умом и эмоциями
Запишитесь на консультацию
Оставьте свои данные
Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время
Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время