Ваше сообщение отправлено
Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи
Персонализированная программа "Сон без тревог"
Программа на основе КПТ-И (золотого стандарта сомнологии) для тех, кто устал ворочаться в кровати и хочет просыпаться бодрым.
Верните глубокий сон за 4 недели без серьезных препаратов и ежедневного «груза» тревоги.
От ночи без сна к утру без тревог
Мозг не выключается
Перед сном мозг не отключается: прокручиваю диалоги, ссоры, задачи. Просыпаюсь разбитым, будто спал 3 часа, хотя прошло 8
Легкость засыпания — легкость пробуждения
Засыпаю спокойно за 10–15 минут, мысли не мешают. Встаю легко без будильника отдохнувшим и полным сил
Хроническая усталость
Нет энергии на спорт, хобби и близких. Всё раздражает, хочется, чтобы все отстали
Прилив энергии
Мне хватает сил на работу, семью и свои увлечения. Я снова получаю удовольствие от жизни
Туман в голове
Плохая концентрация, все валится из рук. Сложно работать и принимать решения
Ясность мышления
Внимание острое, память хорошая. Я продуктивен и собран в течение дня
До
После
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Устали от борьбы с подушкой?
Запишитесь на экспресс-консультацию
Конфиденциально. Это не обязывает к началу программы
Что такое программа «Сон Без Тревог»?
Это не просто сборник советов и не разовая консультация. Это структурированный 4-недельный медицинский курс, который сочетает в себе три ключевых элемента:
- Точная диагностика (поиск истинной причины нарушений).
- Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (КПТ-И) — «золотой стандарт» лечения, который «перепрограммирует» ваш мозг и привычки.
- Поддерживающая физиотерапия для снятия физиологического напряжения.
Мы не маскируем симптомы снотворным на одну ночь. Мы учим ваш мозг и тело спать естественно и крепко всегда.
Достижение измеримых результатов, которые останутся с вами
Быстрый старт (через 4 недели):
- Время засыпания сократится на 20–30 минут.
- Эффективность сна (время сна в кровати) превысит 85%.
- Уровень тревоги (GAD-7) снизится на 30–50%.
Главный результат (8 недель):
- 85–90% пациентов достигают стойкой ремиссии.
- Качество сна по международному индексу PSQI станет меньше 5 (норма).
- Вы спите 7–9 часов непрерывно и просыпаетесь без будильника отдохнувшим.
- Дневная сонливость уходит (менее 10 баллов по шкале Epworth).
Долгосрочная перспектива:
- Риск рецидива менее 10% при соблюдении профилактических правил.
- Эффект сохраняется до 24 месяцев и дольше, потому что мы изменили ваши привычки, а не просто «дали таблетку».
Как это работает? Путь к новой жизни за 3 этапа
Диагностика. Ищем причину в вашем организме
1. Анализ образа жизни:
Оценим ваши привычки, уровень тревоги (GAD-7), режим и гигиену сна с помощью дневника.
2. Исключение рисков:
Проверим, нет ли у вас апноэ, синдрома беспокойных ног или гормональных сбоев (анализы на кортизол, ТТГ, ферритин и др.).
3. Аппаратная оценка:
Уникальная методика для оценки вашего биологического возраста и уровня стресса на клеточном уровне
Работа с мозгом и телом (КПТ-И + Физиотерапия)
1. Когнитивная работа:
Убираем установки-блокираторы («Я не выживу, если не посплю 8 часов»).
2. Поведенческие техники:
Учимся контролировать стимулы и расслабляться (прогрессивная релаксация, работа с дыханием).
3. Медицинское сопровождение:
Краткосрочная поддержка препаратами (только если нужно) для плавного входа в режим, без риска привыкания.
4. Восстановление тела:
Капельницы с магнием, водородные ингаляции и гипокситерапия помогают снизить кортизол и убрать «нервное напряжение» на физическом уровне.
Устойчивая привычка: Профилактика рецидивов
Мы закрепляем результат.
Вы получаете четкий план действий
на случай, если стрессовая ситуация попытается снова расшатать ваш сон. Здоровый сон становится вашей привычкой, а не целью
Цены на процедуры
Программа "Сон без тревог"
Стоимость услуги
155 000 ₽ руб.
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Оставьте контакты, и наш администратор подберет удобное время для первичной консультации с врачом
Устали от борьбы с подушкой?
Запишитесь на экспресс-консультацию
Конфиденциально. Это не обязывает к началу программы