Блог
Водородные ингаляции при крепатуре
Каждый, кто тренируется регулярно, знаком с крепатурой — отсроченной мышечной болью, возникающей через 12–48 часов после нагрузки. Это естественная часть адаптации, но она может мешать…
H₂-терапия для снижения усталости
Современный ритм жизни всё чаще приводит к состоянию хронической усталости, когда человек просыпается уже уставшим, теряет интерес к любимым делам, не может сконцентрироваться, быстро раздражается….
Водород как антиоксидант в спорте
Многие спортсмены применяют антиоксиданты для восстановления: витамин C, E, омега-3, коэнзим Q10. Но все они действуют системно, и, как показывают исследования, при чрезмерном применении могут…
H₂-терапия при перетренированности
Перетренированность — это не просто накопленная усталость. Это системное расстройство, при котором нарушаются адаптационные механизмы, снижается иммунитет, падает мотивация, нарушается сон и “просыпаются” старые травмы….
Водород в спорте: как H₂ помогает восстановлению и защите от перегрузок
Спорт — это не только движение, но и постоянная регенерация. Каждая тренировка — это микротравма, а каждое соревнование — испытание для всех систем организма. Поэтому…
