Кислородные ингаляции при стрессе, усталости и нарушениях сна

Бессонница, повышенная раздражительность, упадок сил, ухудшение памяти и внимания — эти состояния часто связывают с образом жизни. Но за ними может стоять менее очевидная причина — медленная, хроническая гипоксия, возникающая на фоне стресса и переутомления.

Как связаны стресс и кислородное голодание?

При стрессовой реакции организм направляет кровоток к мышцам, «готовясь к бегству». В результате страдает мозг — снижается его кровоснабжение, ухудшается доставка кислорода. На фоне этого появляются:
• тревожность,
• расстройства сна,
• снижение когнитивных функций,
• головные боли напряжения.

Как помогают ингаляции кислорода?

Кислородные ингаляции — это простой и эффективный способ восстановить нейровегетативный баланс. Дыша обогащённым кислородом 15–30 минут, пациент ощущает:
• прилив энергии,
• снижение напряжения в теле,
• прояснение мыслей,
• улучшение сна уже в первую ночь.
Пример: женщина 42 лет, руководитель отдела, с жалобами на бессонницу и высокую тревожность. После 6 сеансов кислородной терапии — стабилизация сна, отказ от снотворных, снижение симптомов выгорания.

В каких случаях особенно полезны ингаляции?

• хронический стресс и переутомление,
• вегетативная дистония,
• тревожные расстройства,
• нарушение сна у офисных работников и студентов,
• усталость после перелётов и смены часовых поясов.

Кислородная терапия доступна и безопасна. В клинике «Перфектум Ильинка» её применяют как часть программы «Антистресс», а также при индивидуальных запросах на восстановление сна и ментальной энергии.
Ингаляции не заменяют терапию у психотерапевта или невролога, но становятся мощным ресурсом — в буквальном смысле, глотком свежего воздуха, который нужен мозгу для восстановления.