Гипоксические тренировки для похудения и повышения метаболизма
Лишний вес не всегда связан с перееданием. Иногда организм просто не способен правильно расходовать энергию. В этом случае обычные диеты и спорт дают слабый эффект. Но есть инструмент, способный встряхнуть обмен веществ — и это не таблетки и не голодание.
Речь идёт о гипоксических тренировках — методе, в котором ключевым фактором становится не калорийность еды, а дыхательная среда.
Что происходит при гипоксии?
Когда уровень кислорода снижается, организм включает режим адаптации. Он не просто «выживает» — он меняется:
• активизируется работа митохондрий — клеточных энергетических станций,
• усиливается чувствительность к инсулину,
• запускаются процессы расщепления жиров,
• уменьшается уровень лептина и кортизола,
• ускоряется обмен веществ на фоне снижения стресса.
Эти эффекты происходят даже без активных движений. Сидя с маской на лице, вы запускаете процессы, которые обычно требуют недель тренировок и строжайшей диеты.
Кому особенно подойдёт?
• Тем, у кого вес «застрял»
• Женщинам с нарушенным гормональным фоном
• Пациентам с метаболическим синдромом, диабетом 2 типа
• Людям с ожирением, которым тяжело заниматься спортом
• Тем, кто уже перепробовал «всё» и хочет мягкий, но эффективный метод
Гипоксическая тренировка не заменяет спорт, но делает его более эффективным. Особенно при сочетании с лечебным питанием и физиотерапией.
А если вы не спортсмен?
Это не важно. Метод разрабатывался для пилотов, восстанавливающихся после перегрузок. Сегодня он успешно используется в медицине и коррекции веса. Он не требует особой подготовки, и вы можете начать уже после первичной консультации.
В клинике «Перфектум Ильинка» гипоксические тренировки для коррекции веса проводятся по индивидуальной программе, под контролем врача. Это безопасный способ разогнать метаболизм и приблизиться к своему оптимальному состоянию — без изнуряющих диет и рисков.
