Рекомендации по питанию перед подготовкой к пластическим операциям (липоскульптурирование, липосакция)
О специалисте
Время работы
Образование
2006, Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова, "Лечебное дело", Москва
2012, Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова, интернатура "Терапия", Москва
2020, Uniprof, курсы повышения квалификации по программе «Курс иммунологии для клиницистов»."
2020, Uniprof, курсы повышения квалификации по программе «Оценка функционального состояния органов эндокринной системы под руководством врача эндокринолога»
2020, Uniprof, курсы повышения квалификации по программе «Клиническая генетика, метод SNP в практике врача клинициста»
2021, Участие в онлайн-школе по программе «Инфекции мочевых путей»
2021, Институт функциональной интегративной диетологии IFID, повышение квалификации по программе «Специалист по функциональному интегративному питанию»
2021, Uniprof, курсы повышения квалификации по программе «Амбулаторная Ревматология»
2021, Uniprof, курсы повышения квалификации по программе «Кардиология»
2021, «Академия Uniprof», фундаментальный курс по программе «Терапия кардиоревматолога»
2021, «МедЗнания», междисциплинарный цикл повышения квалификации по программе «Психосоматика»
2021, «МедЗнания», повышение квалификации по программе «Нарушения сна в практике врача»
2021, ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами Президента РФ, повышение квалификации по программе «Конфликтология в медицине: формирование пациентоориентированности у врача на основе психотерапевтических подходов»
2021, «Медтрейн», повышение квалификации по программе «Кишечные инфекции, инфекции дыхательных путей, кожных покровов»
2021, ЧОУ ДПО «Академия делового образования», повышение квалификации по программе «Заболевания сердечно-сосудистой системы. Диетотерапия»
2021, ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами Президента РФ, повышение квалификации по программе «Артериальная гипертензия в практике терапевта и кардиолога»
2023, «Центр образования», повышение квалификации по программе «Современные вопросы аллергологии и клинической иммунологии»
2023, "Докстарклаб " курс по программе Нефрология
2023, «Докстарклаб», курс по программе «Инфекционные болезни»
2023, «Докстарклаб», курс по программе «Гематология»
2023, «Докстарклаб», курс по программе «Гемастазиология»
2023 , «Докстарклаб», курс по программе «Ревматология»
2024, Synapse, курс повышения квалификации по программе «Физиология беременности»
2024, Synapse, курс повышения квалификации по программе «Аллергология-иммунология»
2024, «Медицинский университет инноваций и развития», курс повышения квалификации по программе «Хроническая обструктивная болезнь лёгких»
2024, «Медицинский университет инноваций и развития», курс повышения квалификации по программе «Бронхиальная астма»
2024, «Медицинский университет инноваций и развития», курс повышения квалификации по программе «Саркоидоз органов дыхания»
2024, «Медицинский университет инноваций и развития», курс повышения квалификации по программе «Опухоли дыхательных путей. Рак лёгкого»
Отзывы
Марина, 44 года, топ-менеджер в IT
Хроническая усталость стала нормой. Спала по 7-8 часов — вставала разбитой. Вечно забывала мелкие дела: то ключи, то встречу из расписания. Начались приступы внутреннего дрожания перед важными созвонами — такого раньше никогда не было.
Теперь просыпаюсь сама за 5 минут до будильника — это какой-то волшебный триггер, но факт. Рабочие задачи перестали быть пыткой. Голова ясна...
Вечное чувство, что «батарейка села» уже к обеду. Выходные не спасали. Тревожность: постоянное напряжение в груди, не мог расслабиться даже на отдыхе. Начал забывать имена новых партнёров — это стало проблемой.
Теперь энергия вернулась и не падает к вечеру. В 6 утра встаю без будильника и готов к работе. Тревога ушла полностью — я не ожидал, что это возможно без препаратов....
Через 2 недели после старта протокола — сон как в 20 лет: засыпаю за 10 минут, не просыпаюсь до утра. К концу второго месяца — полностью ушёл туман, память стала острее, чем 5 лет назад. На возобновившихся совещаниях спокойно удерживаю нить дискуссии, даже когда перебивают. Муж заметил, что я перестала «кипеть» из-за мелочей.
Мне показали цифры — ГАМК вырос в 2 раза. Я не п...
Сижу в офисе по 12 часов, кофе — 5 чашек, еда — доставка, сон — 5–6 часов. Жалоб нет, давление 130/85 — нормально же? Но жена настояла. Результат "Лотоса": биологический возраст 48 лет (+9), снижение резервов микроциркуляции на 40%. Я в шоке: как так, я же не болею?
Врач сказал фразу, которую я запомнил: "Миша, вы не больны. Вы просто очень быстро стареете. Если ничего не м...
Екатерина, 44 года, руководитель отдела маркетинга
Ситуация абсурда: тренировки 5 раз в неделю, дефицит калорий 20%, а вес 72 кг при росте 164 не уходит. Живот — как у мужчины после 40. Плюс бессонница в 3 часа ночи — просыпаюсь и лежу. Пошла к эндокринологу — ТТГ, кортизол, тестостерон в норме. Сказали: "меньше нервничайте".
Чек-ап "Лотос" показал: биологический возраст — 52 года (+8), вегетативный дисбаланс — жёсткая симп...
Пришёл с жалобами: к 3 часам дня — ватная голова, перестал вставать с дивана после работы, секс — раз в месяц и то "надо". Друзья сказали: возраст. Врачи в поликлинике: всё в норме, кроме холестерина 6,8. Сделал чек-ап на "Лотосе". Результат: биологический возраст — 59 лет (+8). Индекс адаптации 64 — на грани срыва.
Оказалось: тестостерон — 8 нмоль/л (нижняя граница — 12), ...