Инсулино- резистентность
Что такое инсулинорезистентность
Инсулинорезистентность (ИР) — это состояние, при котором клетки организма плохо реагируют на инсулин (гормон, регулирующий уровень сахара в крови). В результате глюкоза не может нормально усваиваться, и ее концентрация в крови растет.
Почему важно обратиться к эндокринологу при инсулино- резистентности?
1. Точно поставит диагноз
Инсулинорезистентность (ИР) не всегда очевидна — она может скрыто развиваться годами. Эндокринолог назначит специальные анализы:
✔ Глюкоза и инсулин натощак → расчет индекса HOMA-IR (показывает степень ИР).
✔ Гликированный гемоглобин (HbA1c) → оценка среднего уровня сахара за 3 месяца.
✔ Пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) → как организм реагирует на сахарную нагрузку.
✔ Липидограмма → проверка холестерина и триглицеридов.
2. Исключит или выявит сопутствующие болезни
Инсулинорезистентность часто связана с:
▪ Предиабетом или диабетом 2 типа → нужен контроль глюкозы.
▪ Гипотиреозом → проблемы со щитовидной железой усугубляют ИР.
▪ СПКЯ у женщин → требует гормональной коррекции.
▪ Жировой болезнью печени (НАЖБП) → риск цирроза без лечения.
3. Назначит не просто диету, а персонализированную терапию
Эндокринолог подберет:
✅ Схему питания (низкоуглеводная, LCHF, средиземноморская диета — в зависимости от анализов).
✅ Физическую активность (например, силовые тренировки эффективнее снижают ИР, чем кардио).
✅ Препараты при необходимости (метформин, инкретины, витамин D, омега-3 — не все можно пить без контроля!).
4. Предупредит опасные последствия
Без лечения инсулинорезистентность ведет к:
➠ Диабету 2 типа → пожизненные уколы инсулина, риск ампутаций и слепоты.
➠ Атеросклерозу и инфаркту → из-за повреждения сосудов.
➠ Ожирению печени → вплоть до цирроза.
5. Сэкономит ваше время и здоровье
Попытки самолечения (например, жесткие диеты или БАДы) часто усугубляют проблему. Эндокринолог сразу назначит то, что работает.
❗ Не ждите симптомов диабета! Инсулинорезистентность обратима на ранних стадиях, но только при грамотном подходе.
Основные причины инсулино- резистентности
- Генетика (например, у родственников был диабет).
- Ожирение, особенно висцеральное (жир вокруг органов).
- Малоподвижный образ жизни.
- Избыток простых углеводов в питании (сахар, белый хлеб, сладкие напитки).
- Хроническое воспаление (из-за жировой ткани или болезней).
- Гормональные нарушения (СПКЯ, гипотиреоз, избыток кортизола).
- Недостаток сна и стресс.
Симптомы инсулино- резистентности
Часто ИР долго протекает скрыто, но возможны:
- Постоянная усталость, особенно после еды.
- Тяга к сладкому и частый голод.
- Лишний вес, который трудно сбросить (особенно в области талии).
- Темные пятна на коже (акантозис нигриканс — черный акантоз).
- Высокое давление и повышенный холестерин.
- У женщин — нерегулярные месячные, признаки СПКЯ.
Нужна консультация?
Инсулинорезистентность обратима на ранних стадиях! Чем раньше начать коррекцию, тем проще избежать диабета.
Не игнорируйте симптомы — запишитесь к врачу!
