Степени и стадии ожирения: как понять, насколько всё серьёзно

Ожирение — это не просто факт наличия лишнего веса. Это состояние имеет степени выраженности, каждая из которых говорит о рисках для здоровья. Чем выше степень ожирения, тем серьёзнее метаболические и гормональные нарушения происходят в организме.

Также врачи используют понятие стадий ожирения — это не столько про цифры, сколько про развитие осложнений и влияние лишнего веса на внутренние органы.

Для определения степени ожирения используется индекс массы тела (ИМТ) — стандартная формула:

ИМТ = вес (кг) / рост² (м)

Результат сравнивается со шкалой Всемирной организации здравоохранения:

• 18,5–24,9 — норма
• 25–29,9 — избыточный вес
• 30,0–34,9 — ожирение I степени
• 35,0–39,9 — ожирение II степени
• 40,0 и выше — ожирение III степени (морбидное ожирение)

Если ИМТ превышает 50 — речь идёт уже о сверхожирении, при котором нарушаются функции организма, включая дыхание и работу сердца.

Степень отражает массу тела, а стадия — состояние здоровья и наличие осложнений:

• I стадия — лишний вес есть, но органы ещё не страдают.
• II стадия — появляются нарушения: одышка, скачки давления, нестабильный сахар, усталость.
• III стадия — развивается метаболический синдром, повышается риск диабета, гипертонии, атеросклероза, возникает жировая болезнь печени.
• IV стадия — критическая: нарушена работа сердца, легких, ЖКТ, возможно инвалидизирующее течение болезни.

Одна и та же степень по ИМТ может соответствовать разной стадии. Например, при ИМТ 35 у одного пациента могут быть осложнения, а у другого — нет. Именно поэтому при ожирении важна не только формула, но и медицинская диагностика.

• Ожирение I степени: визуально заметное увеличение массы тела, но без серьёзной деформации фигуры. Может казаться просто «плотным телосложением».
• Ожирение II степени: выраженные отложения жира в области живота, спины, бедер, появляются жалобы на усталость, одышку.
• Ожирение III степени: значительное увеличение жировой массы, ограничения подвижности, ношение одежды становится затруднительным, ухудшается качество жизни.

Важный момент: даже при I степени уже могут запускаться опасные внутренние процессы, особенно если жир откладывается вокруг внутренних органов (висцеральное ожирение).

Многие откладывают визит к врачу, пока «вес не станет совсем большим». Но чем раньше начата коррекция, тем проще восстановить здоровье и обмен веществ.

Переход от I к II степени может занять всего 6–12 месяцев, особенно если в основе — гормональный сбой или инсулинорезистентность. Без лечения организм будет всё сильнее сопротивляться попыткам похудеть.

Консультация у эндокринолога включает:

• Измерение обхвата талии, расчет ИМТ, и индекса талия/бёдра
• Биоимпедансный анализ состава тела (вес жира, мышц, воды)
• Анализы на гормоны, сахар, холестерин
• Оценку степени и стадии ожирения с учетом вашего анамнеза и жалоб

Итог — персональный план действий, адаптированный под ваш метаболизм, образ жизни и текущую степень риска.

Ожирение — это не просто результат неправильного или чрезмерного питания. Это системный сбой, который чаще всего связан с гормонами, обменом веществ, инсулином, состоянием щитовидной железы и другими факторами. И только эндокринолог может:

• Выявить истинные причины набора веса
• Назначить эффективное лечение
• Контролировать изменения не только на весах, но и внутри организма

В клинике «Перфектум Ильинка» вы сможете пройти диагностику и начать путь к восстановлению здоровья под наблюдением опытного врача-эндокринолога.

Запишитесь на консультацию — даже если степень ожирения пока начальная. Это лучший момент, чтобы всё изменить без осложнений и стресса.