Ожирение у детей: почему нельзя ждать, что ребенок «перерастёт»
Ожирение в детском возрасте — одна из самых тревожных проблем современного здравоохранения. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, уже более 340 миллионов детей и подростков в мире страдают избыточной массой тела или ожирением. В России ситуация также ухудшается: с каждым годом растёт число детей с метаболическими нарушениями, гипертонией и сахарным диабетом.
Главная ошибка — ждать, что ребенок просто «перерастёт» проблему. На практике чаще происходит обратное: лишний вес закрепляется, и подросток становится взрослым с ожирением II–III степени и хроническими заболеваниями.
- Избыточное питание (калорийность выше потребностей)
- Высокий процент быстрых углеводов в рационе
- Недостаток физической активности
- Нарушение режима дня, поздние ужины, перекусы
- Сахаросодержащие напитки и еда на бегу
- Генетическая предрасположенность
- Психоэмоциональные факторы: тревожность, стресс, семейные конфликты
- Эндокринные нарушения (например, гипотиреоз, инсулинорезистентность)
- стремительное увеличение массы тела
- отсутствие роста при сохранении набора веса
- жалобы на усталость, сонливость
- кожные изменения: акне, стрии, потемнение кожи в складках
- нарушение менструального цикла у девочек
- повышенное давление или сахар
- низкая самооценка, замкнутость, буллинг в школе
В таких случаях необходима консультация эндокринолога. Врач оценивает гормональный фон, проводит диагностику инсулинорезистентности, заболеваний щитовидной железы и метаболических нарушений.
Лечение всегда начинается с семьи: невозможно изменить питание ребёнка, если в холодильнике — те же продукты, что и раньше. Работа ведется комплексно:
- обучение ребёнка и родителей основам питания
- коррекция режима сна
- физическая активность в щадящем формате (не спорт, а движение)
- психологическая поддержка
- при необходимости — медикаментозная терапия
Если ваш ребёнок набирает вес — не откладывайте. Чем раньше начнётся коррекция, тем легче предотвратить осложнения и вернуть здоровье.
