Абдоминальное ожирение: когда «животик» становится фактором риска
Абдоминальное ожирение — это избыточное отложение жира в брюшной полости. Он скапливается не под кожей, а вокруг внутренних органов: печени, кишечника, почек. Это так называемый висцеральный жир.
Как диагностируется:
– у мужчин: окружность талии >94 см
– у женщин: >88 см
– соотношение талии и бёдер >0,9 (мужчины) и >0,85 (женщины)
– ИМТ может быть в пределах нормы, но риск — высокий
Чем опасен висцеральный жир:
- Вызывает хроническое воспаление
- Увеличивает уровень инсулина и лептина
- Нарушает обмен липидов
- Повышает давление, провоцирует развитие инфарктов и инсультов
- Повышает риск диабета и жирового гепатоза
- Ухудшает когнитивные функции
Лечение — комплексное:
– персонализированное питание с низким гликемическим индексом
– аэробная активность (ходьба, плавание, велосипед)
– коррекция сна (при апноэ)
– медикаментозная терапия — по показаниям
В «Перфектум Ильинка» мы не ориентируемся только на вес. Мы оцениваем тип ожирения, делаем биоимпеданс, УЗИ печени, анализируем окружность талии и показатели воспаления. Потому что висцеральный жир — это вопрос прогноза, а не эстетики.
