Психологические аспекты ожирения: когда вес связан не с едой, а с эмоциями
Ожирение — это не только физиология. У многих пациентов лишний вес тесно связан с эмоциональным фоном, стрессами, семейными историями и установками, сформированными с детства. Без проработки этих аспектов вес снижается медленно — или возвращается.
Типичные психологические причины ожирения:
- Переедание как способ справиться с тревогой или напряжением
- Компульсивное переедание — потеря контроля, когда сложно остановиться
- Наказание себя едой — ощущение вины, стыда, заедание эмоций
- Отсутствие контакта с телом — привычка игнорировать чувство сытости
- Зависимость от сахара и быстрых углеводов
- Низкая самооценка и убеждение, что «я не справлюсь»
- Социальное давление и стыд за свое тело
Эти состояния усугубляются, когда человек пробует очередную диету, срывается, винит себя и запускает новый виток замкнутого круга.
В клинике «Перфектум Ильинка» мы не «сажаем на диету», а работаем с человеком целостно: с телом, эмоциями, гормонами, привычками. При необходимости пациент может работать с психологом, а врач-эндокринолог учитывает эмоциональные триггеры и риски срывов при подборе питания.
Что помогает:
- восстановление здоровых пищевых привычек
- работа с чувством голода и насыщения
- формирование устойчивой мотивации
- поддержка, а не осуждение
- обучение навыкам саморегуляции без еды
Запишитесь в клинику «Перфектум Ильинка», если чувствуете, что еда стала способом справляться с жизненными трудностями. Вместе мы разорвем этот замкнутый круг.
