Типы ожирения: почему важно знать, где и как откладывается жир
Даже при одинаковом весе и индексе массы тела (ИМТ) у двух людей может быть совершенно разный уровень риска для здоровья. Всё зависит от того, где именно откладывается жир. Тип ожирения влияет на:
- метаболизм
- гормональный фон
- прогноз по сердечно-сосудистым и другим заболеваниям
- тактику лечения
Абдоминальное (центральное) ожирение
Жир скапливается в области живота и вокруг внутренних органов. Характерен выступающий живот, даже при относительно стройных конечностях.
Опасность:
Это тип ожирения наиболее тесно связан с развитием метаболического синдрома, сахарного диабета 2 типа, гипертонии, инсульта, инфаркта и жирового гепатоза печени. Абдоминальный жир метаболически активен, он нарушает гормональный фон и вызывает хроническое воспаление.
Висцеральное ожирение
Форма абдоминального ожирения, при которой жир откладывается в основном вокруг внутренних органов: печени, поджелудочной железы, сердца, кишечника. Наружу живот может при этом не сильно выступать — и это делает висцеральный жир особенно коварным.
Гиноидное ожирение
Жир накапливается в области бедер, ягодиц, голеней, нижней части тела. Визуально фигура напоминает «грушу». Такой тип чаще встречается у женщин.
Особенности:
Гиноидное ожирение менее агрессивно с точки зрения метаболических рисков, но может быть устойчивым к лечению и сопровождаться варикозной болезнью, заболеваниями суставов, а также нарушениями гормонального фона.
Смешанное ожирение
Жировая ткань распределена по всему телу — живот, бедра, руки, лицо. Часто встречается при возрастных изменениях и гормональных нарушениях (например, в климактерическом периоде у женщин).
Точный диагноз ставит врач после:
- осмотра
- измерения объёма талии и бёдер
- анализа состава тела (биоимпедансометрия)
- оценки висцерального жира
- лабораторной диагностики
Тип ожирения напрямую влияет на выбор:
- питания
- режима физических нагрузок
- медикаментозного лечения
- приоритета — сжигание жира или работа с гормональным фоном
В клинике «Перфектум Ильинка» врач-эндокринолог не просто взвешивает пациента — он проводит полноценную оценку всего тела, обмена веществ и гормонального статуса.
Запишитесь на консультацию, чтобы понять, какой именно тип ожирения мешает вам похудеть — и получить точный план, как с ним работать.
